健康生活 衣食住を考える

健康の為に食事に気をつける

おいしい食べられる安全な食品

毎日口にしている食事、普段は何気なく「今食べたいものや、飲みたいもの」を口にしていると思います
しかし健康のことを考えると今食べようとしている食品はどこで生産された物、どこで加工されたもの
どこに住むだれが作った物かなど考える必要があります

2011年の未曾有の震災以降日本では食の安全(放射能問題)が一段と大きな問題となっております
これからの日本では、健康を考えるうえで食の安全を考慮し口にするもの全てに注意をはかる必要に迫られました。

 

 

その他にも現代の日本の食文化は欧米化が進み、バランスの取れた食事を取る事が難しくなっています
今小さな子供をもつ親たちが子供の頃 現代のように甘いジュースや、保存料が多く入っているお菓子
などは口にしてなかったと思います。いえ日本になかったのです
今の子供は小さい頃からファーストフードや、糖類が多く入っているジュースなどを口にしているので
一昔前の子供と比べても味覚が鈍くなってきているそうです
まだ歩けないくらい小さな子供をつれてファーストフード店で一緒にハンバーガーなどを食べている親を
みるとその子の将来や健康が心配にならずにはいられません

 

 

現在の日本では自らすすんで食の安全を学ばねばなりません。
ワタシの考える方法のひとつはサミットネットスーパーのように
厳しい自社基準を設けて食材を販売している企業を選ぶことです

 

健康生活に無くてはならない野菜

健康食品として人気のサプリメントや栄養補助食品、これらも少しでも販売数が伸びるようにと
他のお菓子同様糖類などが多く入っています。
健康を維持して幸せに暮らすためには本当にいろいろな情報や、知識を自らつけなければならない
大変な時代になってきています
このサイトではすこしでもみなさまの健康に幸せに暮らせる方法をお伝えできればと思っています
よろしければお付き合いの程よろしくお願いいたします。